@phdthesis{Rathgeber2017, author = {Tobias Rathgeber}, title = {Spannungsregulierende Wirkungen von k{\"o}rperlich-sportlicher Aktivit{\"a}t und k{\"o}rperbasiertem Entspannungstraining: Eine Vergleichsstudie zur Modulation stressrelevanter Hormone}, url = {https://nbn-resolving.org/urn:nbn:de:bsz:751-opus4-720}, pages = {417}, year = {2017}, abstract = {Die Arbeit besch{\"a}ftigt sich mit der Wirkung von k{\"o}rperlich-sportlicher Aktivit{\"a}t auf den physiologischen Spannungszustand der durch das Stresshormon Cortisol und die Sexualhormone Estradiol und Testosteron dargestellt wird. Als k{\"o}rperich-sportliche Aktivit{\"a}t wurde ein eigenes entwickeltest Kurzprogramm (SeKA-Cardio) mit verschiedenen Durchf{\"u}hrungsintensit{\"a}ten untersucht. Abschlie{\"s}end folgte ein Vergleich mit einem Yoga-Kurzprogramm und einer Passivit{\"a}t.}, language = {de} }